Денсаулыққа пайдалы металл тапшылығы бар жануарлар түрлері Паркинсон және Хантингтон ауруларындағыдай биомолекулалық өзгерістерді көрсетеді. Мида темір оттегінің тасымалдануына, миелин синтезіне, митохондриялық тыныс алуға қатысады, сондықтан нейротрансмиттер синтезінің кофакторы болған кезде метаболизм жылдамдығы артады. Әйелдер үшін жаңа PRI шын мәнінде көп жылдар бойы 13 мг/рет, 15-17 жас аралығындағы әйелдер үшін 16 мг/рет, 18 жастан асқан және менопауза алдындағы әйелдер үшін 11 мг/рет, ал постменопауза кезінде 11 мг/рет болуы мүмкін. Көп жастағы балалар үшін бірінші қадам – 36 ай, 7 мг/рет, 10 мг/рет ұзақ уақыт бойы 4-8 мг және 8 мг/рет мәңгілікке 9-13 мг болуы мүмкін.
- 65 Rc қаттылығын шектеу шын мәнінде 0,6% көміртегі мөлшерімен қол жеткізіледі, ал металлдың созылу электр қуаты төмен.
- Металлдағы көміртек мөлшері 18-100 жылдарға дейінгі темір, шойын және басқа металдардан ерекшеленуінің себебі болған жоқ.
- Түсінбеушілік тіпті жеке куәлікте көрсетілген бірнеше саннан, көп саннан және сіздің маңыздылығыңыздан аз болады.
- Көптеген аралас валентті заттардың ішінде бір-біріне металл (II) және металл (III) орталықтары, мысалы, магнетит және пруссиялық көкшіл (Fe4(FeCN6)3) жатады.
- Жаңа бұршақтардың құрамында 7,5% никель бар, бұл метеориттік ресурстардан алыс белгі, себебі жаңа Жер қыртысындағы темірдің құрамында никельдің ең аз ластаушы заттары ғана бар.
- Дегенмен, жас ерекшелігіне байланысты мидағы темірдің жиналуы Паркинсон ауруының дамуымен де байланысты.
Гем металының көздері: | goldbet ПК кіру
Темірдің мөлшері дене салмағынан әр килограмға 20 мг-нан асса, адамдар темірдің уыттылығын сезінеді; әр килограмға 60 миллиграмм қауіпті доза болып саналады. Металл әдетте мидың, бауырдың және басқа жерлердегі бұлшықеттерге зақым келтіреді, бұл кома, метаболикалық ацидоз, жүрек айнуы, бауырдың жеткіліксіздігі, коагулопатия, ұзақ уақыт бойы белгілі болғандай, дене мүшелерінің бұзылуы және өлім сияқты жағымсыз әсерлерге әкеледі. Металлдың уыттылығы ұялы телефонда 100 пайыз бос темір болған кезде пайда болады, бұл металл құрамы жаңа темірді байланыстыру үшін трансферриннің болуынан асып кеткенде пайда болады.
Металл және сіз пайдалы диеталарды аласыз
Дүниежүзілік қаржы панелінің аймақтағы болат тасымалы туралы есебіне сәйкес, аймақта қолданылатын металдың әлемдік қоры жан басына шаққанда 200 кг құрайды. Шын мәнінде, темір өндірісі негізінен олардың мөлшері өте жоғары кендерге бағытталғаны белгілі. Марс денесінің жаңа қызыл түсі металл оксидіне малынған реголиттен алынады. Эйзенсандштейннің (ұлы юра дәуірінің «темір құмтасы», Элизабет Грэм. Донцдорф, Германия) және Ұлыбританиядағы Ван тасының арқасында металл көптеген тарихи ғимараттар мен мүсіндердің жаңа сарғыш реңкіне жауапты. Бұл сондай-ақ белгілі бір жыныстардың, саздардың және Орегондағы Боялған таулар мен жаңа Бунтсандштейнді қоса алғанда, тұтас геологиялық құрылымдардың түсіне әсер етеді («түсті құмтасы», Британдық Бунтер).
Оны біржолата қирату үшін қажетті лата дәрежесі 76 есеге артты. Жасанды репродукцияларға сүйене отырып, бұл құрылымдардағы темірдің болуы икемділік модулін 770 есе, созылу беріктігін 58 есе және ұзақ мерзімділікті 92 есе арттырды. Теңіз мидияларының теңіздегі тастарға тартылуын сақтау өнері, шын goldbet ПК кіру мәнінде, олардың қажетті ақуызға малынған кутикулаларында органометалл металл орталықты қаңылтырларды пайдалану арқылы жеңілдетіледі. Мұндай заттардың ең қарапайымы рубредоксинді қолданып көріңіз, оған бір ғана темір атомы сәйкес келеді, бұл сізге жақын пептидтік қоймалардағы цистеин шөгінділерінің бес күкірт атомына көмектеседі.
Оксидтер және сульфидтер болуы мүмкін
Бұл, негізінен, планетадағы ең танымал ерекшелік, планетаның сыртқы және ішкі ядросының көп бөлігін дамытады.
Қазіргі уақытта сіз тәуекелге бара жатырсыз ба?
Жаңа RDA 15-18 жастағы әйелдер үшін 15,0 мг/жүктеме, 19-50 жас аралығында 18,0 мг/жүктеме және одан кейін 8,0 мг/жүктеме болуы мүмкін. Жаңа АҚШ Дәрілік Институты (IOM) ағымдағы болжамды орташа жағдайларды (EARs) және 2001 жылы металлды сақтау үшін қажетті май жоғалту жәрдемақыларын (RDAs) алып тастады. Ең арзан аминқышқылы глицин көбінесе темір глицинаты препараттарын өндіру үшін қолданылады. Металл аминқышқылдарына хелатталған кезде денеге өте жақсы сіңеді және онымен таныс металл қоспасы ретінде ойнауға болады. Негізгі металл, әйтпесе тотықсыздандырылған металл, тіпті жаңа нәтижелердің үштен екісіне көмектесу үшін бір-үштен бір бөлігіне сіңгеннен кейін де (металл сульфатына сәйкес), көбінесе тамаққа қосылады, мысалы, ашытқы дәндері немесе байытылған бидай ұны. Металл кең таралған, бірақ мысалы, диеталық темірдің бай көздері қызыл ет, устрицалар, бүйрек бұршақтары, тауық еті, балық, жапырақты балық, су кресі, тофу болды, ал сіз қара жолақты сірнеден бас тартуыңыз мүмкін.
Мысалы, темір фумараты фунтына 33% элементтік темірден тұрады, ал темір сульфаты 20% құрайды, ал темір глюконаты бірнеше% маңызды темірден тұрады. Металлға бай мультивитаминді/қоректік қоспалар, әсіресе әйелдерге арналған қоспалар, әдетте 18 мг темірді құрайды, бұл сіздің күнделікті қажеттілігіңіздің (ТҚҚ) 100%-ын құрайды. Сонымен қатар, темірді тұтынудың бұзылуын болдырмау үшін кальций мен металл таблеткаларын әртүрлі уақытта қабылдау ұсынылады. АҚШ-тың ең жаңа FDA (FDA) тұтынушыларға тамақ өнімдеріндегі және денсаулық қоспаларындағы жаңа қоректік заттарды толық диета тұрғысынан зерттеуге көмектесу үшін ТҚҚ жасайды. Дегенмен, күшейткіштер мен темір сіңуін тежейтін заттардың әсері дәстүрлі батыстық диетамен әлсірейді, сондықтан олар көпшіліктің металл жағдайына көп әсер етпейді.
Суреттер бір сайтта жарияланбауы мүмкін, кез келген диск жинағында, сурет дүкендерінің механизмінде, қауымдастық бағдарламасында немесе басқа да балама келісімде өзара әрекеттесуі мүмкін. Жаңа RSC сайтты сіздің кеңесіңізге, біліміңізге, хат алмасуыңызға және жеке көңіл көтеруіңізге сәйкес сақтайды. Жаңа RSC тек қана қолжетімді және сіз құпиялылық құқығын пайдалана аласыз және суреттерді жасауға, жариялауға және лицензиялауға рұқсат бере аласыз. Суреттердің авторлық құқығы және иеленуі Мюррей Робертсонмен бірге. Бұл көлемнің бөлшектелген көлеміне дейінгі ең жаңа үлесімен қамтамасыз етіледі. Мазмұнды өзгерту қаншалықты қиын екенін өлшеу тәсілі.